ほぼ黒ワンピース生活|双極性障害Ⅱ型の治療ログ

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2023-01-19から1日間の記事一覧

ストレスコーピング:イヤープラグが役立つ

産後うつかと思いきや双極性障害(Ⅱ型)でした。というわけで治療開始してもうだいぶ経ちました。ストレスコーピングの一環。疲れにくくする方法の一つとして「耳を聞こえなくする」ようにしています。以前レビューしたアイテムをおススメしたいなと思って双…